KREATIN KULLANIMI: 4 HAFTA BOYUNCA GÜNDE 5 GR BİR ÇAY KAŞIĞI KADAR ALINMALI 5. HAFTA KREATINE ALIMI KESİLMELİDİR. DAHA SONRA TEKRAR 4 HAFTA BOYUNCA... | By TOLGA MURAT BALIKÇI - Facebook
Kreatin: Vücut Geliştirme ve Fitness'ın Gözde Takviyesi | Supplementler Blog